Оптимальное число тренировок в неделю

[Vladimir-Ananiev]

Год рождения - 2004 (почти 7 лет), занимаемся с осени 2010.
Вопрос такой - сколько тренировок в неделю является нормой (или максимумом)?
Имеется в виду влияние нагрузок на здоровье - сердце и прочее.

[HKB98]

Имеется в виду влияние нагрузок на здоровье - сердце и прочее.

ИМХО: - У каждого это индивидуально в силу физиологических особенностей организма
ИМХО 4-6 дней по 60 - 90 минут
Катание катание и ещё раз катание главное в начале правильно его поставить и закреплять в дальнейшем
Просьба: - "камнями не закидывать"

[Брусилов]

Год рождения - 2004 (почти 7 лет), занимаемся с осени 2010.
Вопрос такой - сколько тренировок в неделю является нормой (или максимумом)?
Имеется в виду влияние нагрузок на здоровье - сердце и прочее.

А вот родители Овечкина, вроде бы, каждые два месяца ему кардиограмму делали. Оно и видно было - нету ли перетренировки. А во многих споршколах тоже - два раза в год делают. В начале и конце сезона. Дело, кстати, это недорогое, сравнительно.

[Dom]

Раньше оформлялся допуск на соревнования типа стандартная процедура врачебного контроля в физдиспансере, где кардиограмму делали обязательно и могли направить на углубленную проверку. Сейчас вроде также. Купите книгу по терии хоккея для вузов, там более менее четко прописано, что в каком возрасте и в каком объеме, с какой целью.

[BayHunter]

Год рождения - 2004 (почти 7 лет), занимаемся с осени 2010.
Вопрос такой - сколько тренировок в неделю является нормой (или максимумом)?
Имеется в виду влияние нагрузок на здоровье - сердце и прочее.

3, максимум 4 по 60 минут

[добрый дядя]

куда вы все торопитесь! сомневаюсь что ваши тренеры прочли хоть одну страничку по детской физиологии! И так еще будет долго продолжаться пока нормальные люди не начнут рулить хоккеем в этой (любимой) стране!

[garyk77]

куда вы все торопитесь! сомневаюсь что ваши тренеры прочли хоть одну страничку по детской физиологии! И так еще будет долго продолжаться пока нормальные люди не начнут рулить хоккеем в этой (любимой) стране!

+1000 баллов

[Брусилов]

Чехи, говорят, вроде бы тренируются три раза в неделю и в один из выходных играют. Правда, лет с 13-14 еще берут одну тренировку в неделю бокса. Ничего вроде бы у них получается - были чемпионами и мира и ОИ.

[sproperties.ru]

3-4 тренировки по 60-75 минут, если в ледовом зале,
4-5 --------------------------------если на свежем воздухе(открытый лед)
Ну и зависит многое от детей,деревенские дети из Сибири и Поволжья более здоровые,а вот жертвам московских и питерских пробок (плюс продукты из Перекрестка и Пятерочки)нужно поменьше нагрузок

[628189]

Чехи тренируются так: с периода 9-10 лет 4 тренировки лёд по 60 минут, плюс 2 раза в неделю зал на 30- минут растяжка и равновесие.всегда 1-2 игры в выходные.С этого возраста играют уже на всю площадку.С мая по июль 5 дней в неделю тренировки: зал,земля, плавание,фролбол,футбол, один лёд,и куча летних лагерей для особо ретивых.Сезон начинается в начале- середине августа и до апреля.Уровень накала страстей родительских в городах с населением больше 50-100 тыс. и в топовых клубах приближаются к нашему,тенденция последних лет.