Тренерам и родителям от LifeInHockey

[Pavol]

Упражнения во время межсезонной подготовки:

[Pavol]

Концепции и технологии 2.0

Итоги чемпионата мира 2013г и перспективы Олимпийских игр 2014г

Виктор Горский

ктн, профессор

31.05.2013г

Чемпионат мира 2013г в очередной раз подтвердил, что сегодня и концептуальная и технологическая составляющие хоккея имеют важнейшее значение для успешного выступления на международной арене. Точнее даже совокупность, взаимное соответствие этих составляющих определяют успех.

На мой взгляд, точка невозврата, которая знаменует собой тот факт, что с этого момента технологичный хоккей, пусть и без ярких звёзд, будет одерживать верх над хоккеем, основанным на звёздах, но без должной научной и методической поддержки, была пройдена на ОИ-2010. А наличие звёзд в технологичной команде – это бонус, дополнительно повышающий вероятность успеха.

Примерами успешного концептуально-технологического подхода могут служить сборные Швеции, Швейцарии, США на ЧМ-13. Все эти команды исповедуют современные активные стили игры (безусловно, с национальными особенностями) и используют высокотехнологичные подходы, как в тренировочном процессе, так и в период соревнований и непосредственно в игре.

К сожалению для нас, негативный пример – это сборная России, и не только на ЧМ-13, но и по ходу всего сезона.

http://lifeinhockey.ru/images/pdf/Gorsk ... ogii_2.pdf

[Corsairs_Odessa]

В тематике данного сайта, было бы интересно найти документ очень примерно называющеся как "разработки Федерации хоккея Канады для родителей" - то есть как я понимаю, это часть программы по развитию, унификации хоккейного развития игроков - в части родителей, что нужно делать, что не нужно, адаптировано/упрощенно к родительскому восприятию. Я посмотрел на сайте, не нашел подобного.

Есть такая штука. И не только)))
Сообщите мне ваш е-майл.

[Pavol]

Предстартовые состояния:

http://lifeinhockey.ru/metodiki/metodic ... ostoyaniya

[Pavol]

Письмо президенту Путину В.В.: http://lifeinhockey.ru/images/pdf/Obras ... .06.13.pdf

http://www.change.org/petitions/%D0%BF% ... 0%B5%D1%8F

[Mikky]

Письмо президенту Путину В.В.:

За умеренную плату отвечу на любые вопросы и письма адресованные президенту Путину В.В..
Точность ответа гарантируется 90%.

PS Ну а реально , то найдте в сети ответ Путина на письмо Макаревича.
Я думаю этот ответ с небольшими изменениями подойдет и под это письмо.
Да и вообще человеку не до вас, у него развод на носу.

[Pavol]

Вот что бы не грустил, пусть подумает. Это отвлекает.

[Pavol]

Факторы утомления и состояние функций организма:
http://www.lifeinhockey.ru/metodiki/met ... -organizma

Особенности утомления при различных видах физических нагрузок:
http://www.lifeinhockey.ru/metodiki/met ... h-nagruzok

[Pavol]

Материалы семинара тренеров КХЛ, ВХЛ, МХЛ под руководством В.В.Юрзинова 07-11.05.2013г
В.В. Буре Функциональная подготовка хоккеистов в предсезонный период
http://www.lifeinhockey.ru/images/pdf/S ... d_Bure.pdf

Ари Вуори Построение команды и скаутинг
http://www.lifeinhockey.ru/images/pdf/S ... 202013.pdf

Йим Бритен Подготовка шведских элитных игроков
http://www.lifeinhockey.ru/images/pdf/S ... ussian.pdf
Развитие развития: http://www.lifeinhockey.ru/images/pdf/S ... opment.pdf
План тренировки:

800x600

Aerob

Purpose: Aerob capacity



Time: 5 min + 30-60 min + 5 min



Place: Gym alt. Outdoor



Type: Stairmaster or Running.



Warm up: 5 min with raised intensity.

Method: HIIT 4 min

Using Pulse: 4 min hard + 2 min rest x 10 = 60 min. During the intervalls you should come up to minimum 90 % HRM. NO lactacid!

Method: Cooper Intervalls

Using Cooper Test Result (and pulse): 1000 m (Time: 1/3 of the Cooper Test) + 2 min rest x 8-10 Reps (when 2-3 times per week) 4-5 Reps (when 4-6 times per week)

План разминки и заминки:

800x600

Efter match 25/10.

Efter match alt innan is: Styrka

1: Frivändningar 2 x 5 Tungt

2: Knäböj på Reebookboard 2 x 10 Medium

3: Axelpress 2 x 5 Tungt

4: Chins m vikt 2 x 5 Tungt

5: Dips m vikt 2 x 5 Tungt

6: Fällkniven 1 x 20

7: Abroller 1 x max

INTE MER STYRKA ÄN LISTAT OVAN!!!!

Tungt resp mediumtungt!

Vila 1 min mellan varje set och övning.

After game 25/10.

After game or before is: Weights

1: Powersnatches 2 x 5 Heavy

2: Squatson Reebookboard 2 x 10 Medium

3: Shoulderpress 2 x 5 Heavy

4: Chins add. weight 2 x 5 Heavy

5: Dips add. weight 2 x 5 Heavy

6: “The Knife” 1 x 20

7: Abroller 1 x max

NO MORE WEIGTHTS THAN LISTED ABOVE!!

Heavy and medium heavy!

Rest: 1 min between sets and exercises.

Йон Янсон Создание команды-победительницы
http://www.lifeinhockey.ru/images/pdf/S ... 202013.pdf

Роб Куксон Использование видеоанализа
http://www.lifeinhockey.ru/images/pdf/S ... 3video.pdf

[Pavol]

Формы проявления, механизмы и резервы развития быстроты
http://www.lifeinhockey.ru/metodiki/met ... a-bystroty

[Pavol]

[Pavol]

Тренировки можно сделать разнообразнее и интенсивнее:

[Pavol]

[Pavol]

Двигательные действия хоккеистов и роль физической подготовки в их совершенствовании:
http://www.lifeinhockey.ru/metodiki/met ... nstvovanii

Добавлено: спустя 1 час 24 минуты
Тренировка на тренажере Quick Board является заменой и дополнением к тренировке на лестнице. Но в отличии от лестницы, вы можете вести статистику по результатам и задавать скорость и время работы спортсмена. Quick Board можно использовать, как диагностическое оборудование, так и в качестве спортивного тренажера. Тренажер позволяет развить такие способности, как координация, баланс, концентрация, улучшить стартовую скорость, мелкую моторику рук и ног. Используя дополнительное спортивное оборудование, можно улучшить качество тренинга по функциональной подготовке.

[Pavol]

Фирма ООО "Жизнь в хоккее" начинает сотрудничество с известным американским тренером
Dennis Chighisola
.


Dennis Chighisola - известный тренер по хоккею в США. В 1979г. окончил ГЦОЛИФК в г. Москва. Имеет степень бакалавра наук в области физического воспитания и по работе с несовершеннолетним. Оладает самым высоким 5-м уровнем сертификации - мастер тренер. Работает в хоккейном институте Новой Англии и хоккейных школах Массачусетса и Род-Айленда.
http://www.lifeinhockey.ru/partnery Кроме получения информации, которую можно будет использовать в тренировочном процессе, также возможно будет участие Денниса в обучающих семинар, организации летних лагерей в США, а также организация выездов игроков США и Канаду для дальнейшего спортивного и школьного (университетского) обучения.