Немного смущает баскетбольная тематика ресурса и это про прыжок, а не про скорость, хотя допускаю, что они сильно взаимосвязаны... А эта методика кем-то из хоккеистов была опробована и принесла искомый результат?Shaker писал(а):http://www.slamdunk.ru/training/jump/aa3
PAN писал(а):Добрый день!
Как вы думаете, насколько эффективен для повышения стратовой скорости резкий подъем (бег) по лестнице наверх?
Если есть такое упражнение, то в каком режиме его лучше исполнять - (соотношение отдыха и бега) для хоккеиста 8 лет с точки зрения соотношения эффект/здоровье.
Спасибо!
ошибаетесь, однако!боцман писал(а):К сожелению господа, стартовую скорость развить нельзя. Она либо есть либо нет.
Даже в детском возрасте, если ребёнок быстро не бегает ни какие упражнения не сделают из него спринтера.
Согласен 100%,на турнире"Кубок Сибири" прошедшем в Омске за команду"Металлка"выступал А.Смирнов 1991г.р воспитанник "Трактора".Поразил,смотреть не на что(рост ,вес)а летит, просто летит,куда смотрели и смотрят тренера,украсил бы любую команду К.Х.Л.боцман 29 дек 2010, 18:15
Скорость - врождённое качество и почти не поддаётся совершенствованию т.к. основывается на факторах нервной и конституционной природы.
Если есть задатки, то да её (стартовую скорость) можно развить, улучшить.
Если нет, то как вы не старайтесь быстрей не побежите.
Да не "полетит" двух метровый дядя как птица и не совместит в одном лице созидателя и разрушителя.Современный хоккей(в исполнении гренадеров)где все по схемам все менее интересен,в памяти А.Мальцев,П.Буре.Великий Геннадий Капкайкин(Гена-Мотороллер)"На зовите самого известного игрока Новосибирской "Сибири"-спросили В.Третьяка.На что он не задумываясь ответил-Геннадий Капкайкин.Так-тобоцман 30 дек 2010, 13:17К сожелению в современном хоккее такие игроки мало эфективны.
Нужно сочетание роста, веса, скорости. Мой сын тоже бегает быстро, но при единоборстве с защитником он проиграет 100%, так как нехватает массы и роста