Летний тренировочный сбор "Путь в Элиту"

Информация о подкатках, летних лагерях, сборах, интернациональных школах, школах хоккейного мастерства, мастер-классах
Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 28 мар 2017, 23:05

#ICEREDSTAR ПРИГЛАШАЕТ!
В ЧЕТВЕРГ 30 МАРТА МАСТЕРКЛАСС ЗАСЛУЖЕННОГО ТРЕНЕРА РОССИИ - ЕВГЕНИЯ АЛЕКСАНДРОВИЧА КОРНОУХОВА
Начало тренировки в 18-00. Разминка - 17-15
Приглашаются игроки 2005-2007 годов рождения.
тел. для справок 909 40 09

Изображение
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 11 апр 2017, 02:49

Изображение

Дорогие друзья!
Хоккейный клуб "Красная Звезда" приглашает юных хоккеистов на бросковые тренировки, которые будут проводить действующие хоккеисты системы CHL, USHL и других профессиональных Северо-Американских Лиг. Начинающие хоккеисты, в процессе работы смогут познакомиться с практикой работы их заокеанских сверстников, задать все интересующие вопросы тем, кто уже успел доказать свою состоятельность в молодёжном и взрослом хоккее профессионального уровня.
Запись и справки по тел. 909 40 09
#iceredstar
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 13 апр 2017, 15:02

"ПУТЬ В ЭЛИТУ" - БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ НАШЕГО ТРЕНИРОВОЧНОГО СБОРА:
Для того, чтобы стать подготовленным игроком, тебе потребуется 10000 часов работы. Даже если ты постоянно будешь тренироваться в режиме сбора, (по 4 часа в день), тебе потребуется 2500 дней.
Не пугает такая перспектива? Тогда помни - в команде мастеров, куда ты стремишься, будут оценивать только одно твоё качество - умение добыть победу. "Путь в Элиту" даст тебе такое умение!
#iceredstar
http://redstars-spb.ru/spetcializirovan ... iator-2016

Изображение
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 15 апр 2017, 15:52

"ПУТЬ В ЭЛИТУ" - БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ НАШЕГО ТРЕНИРОВОЧНОГО СБОРА:
Навыки катания являются основными для всех отдельно взятых базовых игровых моментов. Суть игры заключается в том, чтобы быстро перемещаться на льду в различных направлениях. Поскольку задача развития этого базового навыка очень важна, необходимо давать каждому игроку возможность довести его до своего максимума.
У каждого хоккеиста вырабатывается свой стиль катания в зависимости от его комплекции, силы, подвижности суставов и того, как и чему его обучали. Наставник должен быть внимателен к проявлению индивидуальных особенностей и стараться помочь игроку найти свой собственный стиль, подходящий ему по телосложению. Параллельно, наставник должен, разумеется, обучить основным техническим навыкам катания, ведь невозможно стать действительно хорошим игроком без устойчивых навыков правильного техничного катания. Обучение технике катания даст игроку возможность перемещаться быстрее, изменять направление скольжения и быть более выносливым. Можно сказать, что игрок с хорошей техникой перемещается на льду "экономно". Ему не нужно прилагать дополнительных усилий, его движения отточены и координированы.
Запись на тренировочный сбор "Путь в Элиту" - +79219094009
#iceredstar


Добавлено: спустя 1 минуту 6 секунд
ЛЕТНИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СБОР - ПУТЬ В ЭЛИТУ
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 17 апр 2017, 21:00

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ХОККЕЯ - ЗВЁЗДНЫЙ ЛЁД ВЫПУСК №11 ВЫХОД ИЗ ЗОНЫ ЗАЩИТЫ
Эй, защитники, это для вас! Хотя и нападающие смогут найти для себя много полезного. Слушаем внимательно Кирилла Сафронова и бежим применять на практике.


ЛЕТНИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СБОР ПУТЬ В ЭЛИТУ
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 18 апр 2017, 00:24

Предсезонка. Выпуск №3: Работа над плечевым поясом.
"Если выжил на предсезонке у дяди Коли, можешь считать себя хоккеистом", такая поговорка популярна у многих десятков игроков КХЛ, кого Николай Леонидович Гришанов готовил и готовит к сезону. Двукратные обладатели Кубка Гагарина - Александр Барабанов и Григорий Панин, обладатели кубка - Егор Рыков, Александр Дергачёв, Ринат Ибрагимов и многие другие ребята, каждое лето приезжают на сбор "ПУТЬ В ЭЛИТУ" за мощью и функционалом, который с готовностью передаёт им мастер спорта международного класса - дядя Коля Гришанов.
Есть желание попробовать свои силы? Присоединяйся - http://redstars-spb.ru/spetcializirovan ... iator-2016

http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 19 апр 2017, 12:43

ПУТЬ В ЭЛИТУ - БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ НАШЕГО ТРЕНИРОВОЧНОГО СБОРА:
РАЗДЕЛЯЙ И ВЛАСТВУЙ.
В 1973 году, психологи Уильям Дж. Чейз и Герберт А. Саймон, будущие лауреаты Нобелевской премии, вывели основополагающую теорию спортивных игр - "теорию дробления". Основой их теории стало исследование, которое показало, что профессиональные спортсмены "дробят" визуальную информацию получаемую ими во время игрового момента, группируя увиденное в информационные блоки, и не анализируют всю визуальную "картинку", а выбирают лишь те данные, которые им действительно необходимы, для определения их следующего шага.
Дедукция, то есть логика развития событий не всегда срабатывает в игре против большого мастера, поэтому на первом плане должно быть перцептивное восприятие - писали Чейз и Саймон.

Перцептивное восприятие - на первый взгляд тавтология, но согласитесь, можно например слушать, а можно внимательно слушать. Чейз и Саймон акцентируют внимание спортсмена, что нужно не просто воспринимать, а... скрупулёзно воспринимать...

Голова хоккеиста это компьютер работающий на предельном режиме загруженности. И если "начинающий пользователь" обрабатывает всю полученную информацию, то "продвинутый", дробя информацию на первостепенную и второстепенную, остающуюся на периферии, оставляет в фокусе только объект, скорость и расстояние.

Фокусировка внимания позволит вам научиться понимать нюансы "языка тела" соперника. Они гораздо более красноречивы чем анализ движения его клюшки. Даже минимальные движения рук, корпуса, ног, могут помочь вам определить дальнейший замысел соперника. Такая фокусировка сэкономит время, повысит уровень вашей реакции и в конце концов выработает опыт.

В спорте, любая реакция, которая может показаться вам инстинктивной, таковой не является. Все ваши реакции основаны на приобретённом опыте. А уже опыт рождает у спортсмена дар предвидения действий соперника, делая спортсмена действительно большим мастером.

Так что начинайте с малого, научитесь видеть, дробить, фокусироваться. Ну и конечно не забывайте при этом оттачивать свою технику.

Изображение
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 20 апр 2017, 01:00

ВНИМАНИЕ ЧЛЕНОВ КЛУБА "КРАСНАЯ ЗВЕЗДА"!!!
На любую смену средней группы сбора "Путь в Элиту", в категории RED DIRECTION, для членов клуба "КРАСНАЯ ЗВЕЗДА" скидка на участие - 50%!!!

Изображение

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СБОР - ПУТЬ В ЭЛИТУ.
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 21 апр 2017, 15:48

Изображение

ЛЕТНИЙ тренировочный сбор "Красная звезда - Гладиатор 2017"
ХТЦ "Гладиатор" и ХК "Красная Звезда" объявляют о начале записи на летний сбор повышения индивидуального технического мастерства "ПУТЬ В ЭЛИТУ", который пройдёт на базе СК "Красная Звезда" в Санкт-Петербурге, по адресу Ириновский пр, 24.
В этом году наш сбор впервые пройдёт по двум направлениям - RED DIRECTION и BLUE DIDIRECTION, которые будут вести две группы выдающихся специалистов, с которыми вы можете познакомиться ниже

Время проведения сбора с 21 мая по 31 июля 2017 года.
Расписание смен тренировочного сбора "Путь в Элиту":
0 смена - 21 мая - 31 мая 2017 года (Blue Direction)
1 смена - 01 июня - 10 июня 2017 года (Red Direction)
2 смена - 12 июня - 21 июня 2017 года (Red Direction)
3.1 смена - 22 июня - 02 июля 2017 года (Blue Direction)
3 смена - 23 июня - 02 июля 2017 (Red Direction)
4 смена - 04 июля - 13 июля 2017 года (Red Direction)
5 смена - 15 июля - 24 июля 2017 года. (Red Direction)
6 смена - 21 июля - 31 июля 2017 года (Blue Direction)

Лимит на участие в сборе - 25 человек/группа. Максимальное количество групп в смене - три.
Каждая группа участников сбора (Red Direction) будет разделена по подгруппам, которые будут построены по возрастным категориям. Так в младшей группе будут образованы подгруппы из игроков 2011 - 2010 г.р. и подгруппа 2009 - 2008 г.р. Количество человек в одной подгруппе - не более пяти.
Средняя группа разделится на подгруппы по следующим возрастным категориям: 2007-2006; 2005-2004;
В старшей группе обучение будут проходить игроки подгрупп: 2003-2002 и 2001 года рождения и старше. Количество игроков в подгруппе - не более пяти.

К участию в группе (Blue Direction) приглашаются хоккеисты 2005-2006-2007 годов рождения. Занятия в группе проводят:

ВАЛЕРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ АФАНАСЬЕВ - двукратный обладатель Кубка мира среди детских команд (Прага, Бостон); Победитель Кубка Газпромнефти; Обладатель Кубка Президента (Чикаго); Чемпион Кубка Скандинавии (Линнчёпинг)
КИРИЛЛ АЛЕКСЕЕВИЧ САФРОНОВ - Победитель МЧМ - 1999; Двукратный обладатель Кубка Колдера; Экс-защитник команд НХЛ - Финикс Койотис и Атланта Трешерз и КХЛ - питерского СКА и "Сибири"

Изображение

Направленность сбора (Red Direction) - обучающая программа "катание", обучающая программа "Balance and Stability", обучающие программа "POWERSНOT PRACTICE" и "POWERSKATER PRACTICE", техника владения клюшкой, силовая, скоростно-силовая, плиометрическая, функциональная подготовка.

Тренировочная практика. Занятия на льду - 2 часа в день, занятия в зале - 2 часа в день.
РУКОВОДИТЕЛЬ СБОРА - ВАЛЕРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ АФАНАСЬЕВ

Старшие тренеры ледовой части подготовки - КОРНОУХОВ ЕВГЕНИЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ - двукратный обладатель Кубка Харламова, обладатель Кубка Надежды, победитель турнира Nike-Bauer (неофициального Чемпионата Мира среди клубных команд), двукратный победитель Финала Регионов России, двукратный победитель Финала Чемпионата России среди детско-юношеских команд, двукратный победитель ОПМ, в качестве тренера.

Изображение

ЯННЕ МАККИЛА - Серебряный призер Олимпийских игр 2006 года в Турине, Бронзовый Призер Олимпийских Игр в Ванкувере!Чемпион Мира 2011 года, Вице Чемпион Мира 2007 и 2014 года, Чемпион Мира Среди Молодежных команд 2016 года.

Изображение

ФАХРУТДИНОВ ВИЛЬ ИЗМАГИЛОВИЧ - старший тренер команды "Нефтяник - 2004" Альметевск

Изображение

Старший тренер внеледовой части подготовки - ГРИШАНОВ НИКОЛАЙ ЛЕОНИДОВИЧ - мастер спорта международного класса, восьмикратный чемпион республики Беларусь по тяжёлой атлетике, Чемпион Европы по атлетизму, победитель матчевой встречи СССР - США по атлетизму.

Изображение

Методическое обеспечение - ХТЦ "Гладиатор", ХК "Красная Звезда"
Тренерский состав сборов: Вереникин Сергей Ярославович Голуб Владислав Игоревич; Плотников Вадим Владимирович; Чичелов Иван Александрович, Воробьёв Игорь Анатольевич.
Специальные программы обучения - Солянкин Игорь Вадимович
Расписание занятий для младшей группы: Утренний блок занятий с 8:30 до 11:00.
Расписание занятий для средней группы: Утренний блок с 09:45 до 12:00 часов. Вечерний блок с 16:00 до 18:15 часов. На весь период сбора, спортсменам будет предоставлена раздевалка с оборудованием для сушки спортивной формы. На весь период проведения сбора для младшей и средней группы возможен стационар дневного пребывания с обедом и послеобеденным отдыхов в гостинице "Охтинская". Стоимость стационара дневного пребывания от 4000 руб/смена. В стоимость входит обед, послеобеденный отдых (сон) и трансфер с арены и на арену.

Расписание занятий для старшей группы: Утренний блок с 11:00 до 13:15 часов. Вечерний блок с 17:15 до 19:30 часов. На весь период сбора, спортсменам будет предоставлена раздевалка с оборудованием для сушки спортивной формы.

Стоимость сбора для старшей и средней группы - 32500 руб\смена. Срок подачи заявок на участие в сборе до 25 мая 2017года. Подача заявок может быть остановлена по окончании комплектования групп. Предварительная оплата за участие в сборе - 10000 руб. (Предварительная оплата является резервом места на участие в сборе).
Стоимость сбора для младшей группы - 19000 руб\смена. Срок подачи заявок на участие в сборе до 25 мая 2017года. Подача заявок может быть остановлена по окончании комплектования групп.. Предварительная оплата за участие в сборе - 10000руб. (Предварительная оплата является резервом места на участие в сборе).
Все участники сбора обеспечиваются тренировочной футболкой для занятий на льду и запасом питьевой воды на весь тренировочный цикл.

Способ предварительной оплаты сбора для иногородних участников - денежный перевод на карту Сбербанка 4276 5500 6697 3531. (В примечании к переводу обязательно указать номер тренировочной смены и ФИО спортсмена) Все вопросы по организации и проведению сбора вы можете задать по тел. +7965 066 44 55; +7921 9094009 или на нашей страничке Вконтакте - https://vk.com/iceredstar

АНКЕТА ДЛЯ ЗАПОЛНЕНИЯ УЧАСТНИКОМ СБОРА - ЛЕТНИЙ СБОР -ПУТЬ В ЭЛИТУ 2017.doc

ВАРИАНТЫ ПРОЖИВАНИЯ:Зимний тренировочный сбор "ПУТЬ В ЭЛИТУ" не является лагерем. Поэтому проживание спортсменов не централизовано. Мы предлагаем несколько вариантов размещения, в котором мы обязательно окажем Вам содействие.ГОСТИНИЦАПри проживании хоккеистов младшей группы обучения в гостинице "Охтинская" возможна организация трансферта. Стоимость трансферта от 200 руб/чел. Стоимость трансферта для игроков воспользовавшихся стационаром дневного пребывания, входит в стоимость программы дневного пребывания.

ГОСТИНИЦА Администраторы гостиниц с удовольствием ответят на все Ваши вопросы. При заказе номеров обязательно проинформируйте администратора, что вы являетесь участником тренировочного хоккейного сбора "Путь в Элиту" ХК "Красная Звезда"

Итак... Впереди наша новая встреча. На этот раз на зимнем сборе повышения индивидуального мастерства. Для тех, кто проходит с нами уже не первый тренировочный сбор, наверное ничего объяснять не нужно. Для тех же, кто только решает присоединиться к нашей дружной "компании", проведу небольшой экскурс по методическому направлению нашей работы.

Как я уже сообщал, летний сбор пройдёт на базе нашего нового центра подготовки - "Красная Звезда", Санкт-Петербург, Ириновский пр, 24. Игроков ожидают две сдвоенные тренировки в день, общей продолжительностью четыре часа работы. Между тренировками запланирован четырёхчасовой отдых на приём пищи и сон.
Общая направленность тренировочной практики будет насыщена и разнообразна. Спортсмены будут разделены на группы по уровню имеющегося тренировочного навыка, как в ледовой, так и во внеледовой подготовке, и у каждой группы будет своя тренировочная программа, в которой будут совершенствоваться сильные и развиваться слабые стороны игрового мастерства.

Тренировочная программа включает в себя работу по следующим направлениям:

1. Техника владения коньками - (средства) - тренажёры POWERSKATER, комплексное использование оборудования POWERINGATHLETICS, хоккейная площадка с покрытием из искусственного льда, малая тренировочная площадка с покрытием из искусственного льда, тренировочная зона с покрытием из синтетического льда.

2. Техника владения клюшкой - (средства) - хоккейная площадка с покрытием из искусственного льда, малая тренировочная площадка с покрытием из искусственного льда, бросковая зона с покрытием из синтетического льда ICE GLIDERS, HOCKEY SHOT TRAINER, использование системы противодействия SHOT SLING, TAPE PASSER, имитатора соперника. Данная зона приспособлена для отработки ведения борьбы у борта, выхода из под давления, оборудована системой SPEED SLING и другими приспособлениями для совершенствования игрового навыка.

3. Программа "Balance and Stability" - (средства) - программа по усовершенствованию основополагающих качеств - ловкости, координации, устойчивости, баланса, скорости принятия решения. (Bosu balance, balance board, water bag, работа на нестабильной поверхности)

4. Силовая и скоростно-силовая подготовка - (средства) - для младшей и средней группы -
нагрузочные системы PoweringAthletics с эффектом преодоления сопротивления. Для старшей группы - свободные веса, грузоблочное оборудование, нагрузочные системы PoweringAthletics с эффектом преодоления сопротивления.

5. Кардиоподготовка - (средства) - специализированное оборудование WOODWAY, комплексная работа кардиологической направленности с применением оборудования POWERINGATHLETICS. Специализированный кардиотест функциональной направленности.

6. Плиометрическая подготовка (для средней и старшей группы) - (средства) - Jamp box, Plyo Maxed, Russian box, "плио"-городок.

7. Общая физическая подготовка - достижение высокого уровня физической работоспособности, совершенствование физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие спортсмена. Повышение функциональных возможностей, общей работоспособности, создание базы и фундамента для специальной подготовки и достижения высоких спортивных результатов.

8. Специальная физическая подготовка - (средства) - формирование двигательных умений и навыков, развитие игрового навыка, игровых качеств. Работа на нестабильной поверхности всех уровней сложности, работа с перемещающимися нагрузками на специализированном оборудовании PoweringAthletics и на льду. Развитие периферического зрения и координации "глаза-руки-ноги". Комплексная работа на дорожке WOODWAY CURV.

9. Функциональная подготовка (старшая группа) - (средства) -
методический тренировочный комплекс с использованием всей линейки оборудования WOODWAY, MATRIX, POWERING ATHLETICS.

Ну и в заключение, немного видео о нашей работе...


Все подробности о проекте на сайте ХК КРАСНАЯ ЗВЕЗДА

Добавлено: спустя 1 минуту 53 секунды
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 22 апр 2017, 20:45

"Предсезонка" Выпуск №5
Продолжаем готовить вас к предсезонным сборам вместе с Кириллом Сафроновым и Николаем Гришановым. Сегодня мы посмотрим как выпускник ДЮСШ готовится к первому сезону в МХЛ!
Пятый выпуск посвящён взрывной скорости. Ну что, вы готовы взрываться? Поехали!!!
#iceredstar


ЛЕТНИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СБОР - ПУТЬ В ЭЛИТУ
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 25 апр 2017, 01:50

Изображение

В жизни нашего клуба совсем недавно произошло очередное знаменательное событие. Наши друзья, ребята, которые доверили нам свою предсезонную подготовку, в составе Балашихинского "Динамо" завоевали главный трофей ВХЛ - "КУБОК БРАТИНЫ"! Все трое, стали лучшими нападающими своей команды в плей-офф, показав отличную результативность и бойцовские качества. Мы поздравляем ДИМУ МАРКОВИНА, ДИМУ СИДЛЯРОВА И ВЛАДА ЕФРЕМОВА с этой замечательной победой, и желаем столь же блистательно подготовиться и провести следующий сезон. Ну, а мы естественно им в этом с удовольствием поможем!
Пользуясь столь приятным случаем, спешим пригласить всех игроков выступающих в главных Российских Чемпионатах принять участие в сборе для игроков КХЛ, ВХЛ, МХЛ - ПУТЬ В ЭЛИТУ , который по традиции состоится на нашей базе с 10 июня 2017 года.

Изображение
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 28 апр 2017, 11:03

Победа - заветная цель любого спортсмена! Особенно ценно, если эта победа достигнута в главном соревновании твоей страны. Готовься к сезону вместе с нами, бок о бок с триумфаторами Кубка Гагарина - 2017!

Изображение

Тренировочный сбор ПУТЬ В ЭЛИТУ - 2017
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 30 апр 2017, 23:43

У тренировочного сбора "Путь в Элиту" появился ещё один трофей! К "Кубку Братины" и "Кубку Гагарина" добавилось и личное достижение! Защитник "СКА-Нева", Андрей Чуркин был назван по итогам Чемпионата лучшим защитником Высшей Хоккейной Лиги в сезоне 2016-17.
Мы поздравляем Андрея и как всегда ждём его на сборе в июне!

Изображение

ЛЕТНИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СБОР - ПУТЬ В ЭЛИТУ
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 01 май 2017, 21:46

Гипоксические тренировки в СК "Красная Звезда". Повышение аэробной производительности и выносливости. Функциональная подготовка к сезону.
Все подробности по методологии гипоксической тренировки на нашем сайте.

http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 15 май 2017, 01:04

МЫШЕЧНАЯ ПОДГОТОВКА.
Мышцы являются рабочими лошадками, создающими движение в спорте. Мышечная подготовка хоккеиста - способность мышц соответствовать требованиям игры, с оптимальной силой, выносливостью, скоростью, мощностью и гибкостью.
При планировании программы тренировок, вам нужно знать, каковы оптимальные параметры для каждого из этих компонентов мышечной подготовки и каким образом тренировать тот или иной компонент. Давайте определимся с каждым из них.

СИЛА МЫШЦЫ - максимальное количество силы, которое мышцы могут генерировать в едином порыве. Сила знаковый компонент хоккея. Однако её абсолютная величина не должна отрицательно влиять на другие, не менее важные компоненты мышечной подготовки.

МЫШЕЧНАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ - способность мышцы к неоднократному сокращению или поддержанию непрерывного сокращения, при значении показателя силы, меньше максимального. Мышечная выносливость измеряется количеством повторений упражнения или продолжительностью времени, в течение которого человек может поддерживать определённое мышечное сокращение с определённой силой. Важность мышечной выносливости в хоккее, обусловлена борьбой за результат, который приходит в результате ошибок допущенных в игре соперника, которые, в свою очередь, зачастую совершаются на фоне ослабления мышечной выносливости.

СКОРОСТЬ - способность к быстрому перемещению тела или его части, за единицу времени. Скорость представляет собой сочетание времени реакции и времени движения. Время реакции - это период с момента восприятия стимула (например партнёр совершает бросок по воротам соперника), до начала вашего движения (подставление клюшки для организации непредсказуемого для вратаря рикошета). Время движения - это период от начала движения, до его окончания. Иногда в отношение аспекта движения, связанным со временем реакции, используется термин быстрота, а в отношение времени движения - скорость. В хоккее скорость играет одну из ключевых ролей. Игра на опережение, отрыв от соперника, быстрота двигательной реакции при броске и приёме-передачи паса, очень часто становится решающей при достижении необходимого результата.

МОЩНОСТЬ МЫШЦЫ - способность быстро задействовать мышечную силу. Мощность это скорость и сила вместе взятые. Достаточно вспомнить одного из самых мощных игроков Российского хоккея - Александра Овечкина, чтобы понять что способна дать мощность хоккеисту. Тренировка мощности занятие не простое. Наращивая силу посредством тренировок до момента пока она не начнёт отрицательно сказываться на скорости мы увеличиваем мощность. Этого же мы добиваемся следуя и в обратном направлении, развивая скорость, пока не наступит снижение показателей силы.

ГИБКОСТЬ - это диапазон движений в котором способны двигаться ваши суставы. Она определяется сочетанием эластичности мышц, связок и сухожилий. Это качество формируется в раннем возрасте посредством специальных тренировок и затем поддерживается всю карьеру. Следует заметить, что рост мышц спортсмена способен негативно сказаться на его гибкости, поэтому каждый хоккеист должен весьма щепетильно относится к тренировкам этой направленности, делая обязательную разминку и заминку после каждой силовой и скоростно-силовой тренировки. Многие спортсмены ошибочно полагают, что гибкость и пластичность отвечает исключительно за травмобезопасность мышц, связок и сухожилий его тела, не предполагая, что на этом качестве завязано наибольшее количество движений, называемых в хоккее обманными.

Два следующих термина, в равной степени связаны как с мышечной подготовкой, так и с развитием моторных навыков. БАЛАНС - означает способность тела удерживаться в определённой позе или передвигаться в условиях определённых ограничений без падения. Но баланс это общее название, которое можно подразделить на статическое равновесие - способность поддерживать баланс в стационарном положении, и динамическое равновесие - им характеризуется поддержание баланса в движении. Умение держать баланс одна из основ хоккея, на котором основаны принципы движения игрока. Вторым термином является ЛОВКОСТЬ - способность быстро и с высокой точностью наращивать, гасить и изменять скорость и направление движения. Ловкость спортсмена опирается на все вышеперечисленные качества - силу, выносливость, скорость, равновесие, дополняя их изяществом и непредсказуемостью, свойственным этому качеству.


ЛЕТНИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СБОР - ПУТЬ В ЭЛИТУ
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Ответить

Вернуться в «Межсезонная и дополнительная подготовка»