predator73 писал(а):Какие упражнения можно и нужно включить в домашнюю ежедневную физ.зарядку юного хоккеиста!?
Растяжки? С утра? Оригинальненько... По моему, толку никакого. Напрасно потраченное время. Растягиваться надо по вечерам. Я имею в виду, конечно, статические растяжки собственно для растяжки. А маховые движения, тоже растягивающие мышцы, разогревающие - конечно, чрезвычайно пользительно... делать по утрам вообще всем, вне зависимости от того, что хоккеист или нет. Хотя сами мы зарядку не делаем. Вообще. Начинали - и бросили. Малютка лучше катается - когда с утра не зарядку делает, а лучше поспит побольше. Уж выяснено твердо. Может это особенности только его организма (меня лично зарядка с утра всегда очень бодрит). А может... Писали тут, что вроде бы как по новым сведениям зарядка - анахронизм. Отрыжка сталинизма. Порожденная особыми, ущербными условиями существования человека-всегда-солдата в Стране Советов в постоянной необходимости быть в готовности в любой момент отмобилизоваться и совершать трудовые или боевые подвиги.Mikky писал(а):predator73 писал(а):Какие упражнения можно и нужно включить в домашнюю ежедневную физ.зарядку юного хоккеиста!?
Растяжки ног и прочих частей тела во всех их проявлениях.
(Мой не парился , вот и поймали проблемы с коленом на месяц или более )
Где в вопросе про утро написано?Нудлз писал(а):Растяжки? С утра? Оригинальненько...
А что, тренер не знает?predator73 писал(а):Какие упражнения можно и нужно включить в домашнюю ежедневную физ.зарядку юного хоккеиста!?
в Финляндии физзарядки разве не с утра проводятся?Mikky писал(а):Где в ввпросе про утро написано?Нудлз писал(а):Растяжки? С утра? Оригинальненько...
А при чем здесь Финляндия?Нудлз писал(а):в Финляндии физзарядки разве не с утра проводятся?
я слышал про акробатику. Какой это вид спорта? Заставляю прыгать на скакалке.в.н писал(а):если есть возможность отдайте в акробатику паралельно желательно где есть батут
predator73 писал(а):я слышал про акробатику. Какой это вид спорта?
Это верно подмечено, совершенствуя координационные способности, юные хоккеисты получают представление об основных компонентах всякого движения - направлении, амплитуде, напряжении, ритме - и приучаются сознательно управлять движениями своего тела.в.н писал(а):если есть возможность отдайте в акробатику паралельно желательно где есть батут
Скакалка лучший друг хоккеиста. Тем более, что комплекс упражнений с ней, способен составить полноценную тренировку.predator73 писал(а):Какой это вид спорта? Заставляю прыгать на скакалке.
predator73 писал(а): пожаловаться | ответить Какие упражнения можно и нужно включить в домашнюю ежедневную физ.зарядку юного хоккеиста!?