Скакалка

[Шайбист]

Всё остальное -- факультатив ))

Так про то и речь идет. Тренер по ОФП подбирает разные упражнения в зависимости от задач стоящих перед занимающимся.
Вернитесь к началу топика: папаша спрашивает имеет ли смысл прыгать со скалкой. Если бы у него был тренер по ОФП задавал бы он такой вопрос? Нет. То есть планируются факультативные занятия.
Потом мамаша с Белоруссии встряла(у котрой ребенок по 12 часов в неделю хоккеем и ОФП занимается при этом еще часами на роликах катается): мол здорово скачите дальше.

ИМХО лучше бы пошел с ребеном на каток саночки бы поделал.

[pinhockey]

Некоторые и по 4 часа в день тренируются, только ни тренера, ни команду не называют

...бывают и такие ))))


ИМХО лучше бы пошел с ребеном на каток саночки бы поделал.[/quote]

...а мож оно и так ))))
только затем обязательно "змейку", а затем на 1-й ноге кататься научатся )))

[SPb-Seahawk]

Я вот тоже недавно озаботился проблемой скакалки. Особенно как узнал, что в СКА-2008 (мы в другом клубе) по ней уже вовсю сдают нормативы!
Нормативы в таком возрасте по скакалке - это ИМХО перебор (у нас в клубе на ОФП её детям 2008 года даже в руки пока не дают:), но, по рекомендации некоторых знакомых тренеров, чьему мнению доверяю, решил таки начать пробовать дома (без фанатизма ессно).
Пока что прыгаем без скакалки - просто минуты по 2-3-4 в день (с перерывами примерно через минуту) на носочках, вращая воображаемую скакалку кистями прижатых рук. Это ессно когда удается отловить чадо и оторвать от игр в пользу "факультативного" ОФП

[Иксия]

Эффективное упражнение со скакалкой-по заднице 3раза.
После,если не помогло -еще 3 подхода.

[SPb-Seahawk]

Эффективное упражнение со скакалкой-по заднице 3раза.
После,если не помогло -еще 3 подхода.

корпоративное 8ое марта удалось на славу?

[SLegg]

Эффективное упражнение со скакалкой-по заднице 3раза.
После,если не помогло -еще 3 подхода.

[Иксия]

SPb-Seahawk
Я исключительно про воспитание и спорт и иже вкупе...

корпоративное 8ое марта удалось на славу?

хотите это обсудить?)

[SPb-Seahawk]

SPb-Seahawk
Я исключительно про воспитание и спорт и иже вкупе...

корпоративное 8ое марта удалось на славу?

хотите это обсудить?)

после таких методов применения скакалки - даже и не знаю

[Иксия]

SPb-Seahawk
тут на самом деле тема очень глубокая и не однозначная,кто-то уже и скачущих приплел..

если по сути темы-скакалка-это простейший тренажер,нужный и необходимый практически каждому спортсмену на разных моментах подготовки,примерно, как хлеб для человека.

Добавлено: спустя 6 минут 41 секунду

после таких методов применения скакалки - даже и не знаю

а ваши методы...ну расскажите,обсудим...

Добавлено: спустя 14 минут 1 секунду
SPb-Seahawkаaaa, ну да,ну да.,прочитала выше ваши методы..пошутить-вы тоже горазд.. )))