safroma писал(а): сообщение31 янв 2020, 14:09
alzaabi писал(а): сообщение31 янв 2020, 12:13
Мы с мужем сделали вывод, что не обязательно постоянно работать на износ, чтобы втянуться достаточно пары недель.
Опуская вопрос необходимости подобных (до рвоты) тренировок в принципе, тут дело-то как раз в том, что те, кто работает в этом режиме постоянно, втягиваются в это дело плавно (в идеале). Ну во всяком случае, любой нормальный тренер (в любом виде спорта) должен именно так строить процесс.
А резко, как в вашем случае, получать нагрузку, к которой организм не готов - очень не очень для организма. Вот в чем штука.
Организм такая скотинка, которая быстро адаптируется. Уже на второй/третий день все входит в норму. Кстати, вырвало его именно на ОФП) и произошло такое впервые, я прям удивилась, честно..
на льду такого никогда не было.
за то есть понимание, что есть тяжело, а что - нет. Я имею в виду, что есть некий ориентир.
и опять-таки, на сборах ты занимаешься только спортом. Нет ни школы, ни уроков. Потренил, поспал, потренил, поспал.
а вот как можно выдержать такой интенсив постоянно, да в рабочем режиме. Ох, не знаю. Может, и правда организм просто привыкает. Но как-то страшновато, если честно..