Приглашаем на зимний Мастер-Класс Олега Циркунова Вратарей
viewtopic.php?f=50&t=21536&start=1770
С вратарями будет работать, тренер вратарей Олег Мартынов
Работа на льду:
1. Техника катания вратаря - координация, баланс, взрывная скорость
2. Развитие и совершенствование техники перемещения в воротах
3. Правильный выбор позиции
4. Отражение и фиксация шайбы
5. Положение "гибрид" у стойки ворот
6. Перемещение в воротах в позиции "баттерфляй"
7. Совершенствование техники владения клюшкой при работе с шайбой
8. Отражение и фиксация шайбы после рикошета
9. Броски с ограниченной видимостью
10. Разбор ошибок на льду во время учебных и контрольных игр
11. Исправление ранее приобретенных неправильных навыков
Работа на земле:
- ОФП, гимнастика, растяжка
- развитие координационной ловкости (координационная лестница, теннисные мячи)
- Л/А подготовка (развитие стартовой скорости)
- скакалка
Лекция по спортивному питанию:
- принципы построения рациона, с учетом возраста, комплекции, режима физических и психоэмоциональных нагрузок
- спортивные добавки в рационе - как специализированное питание с повышенной биологической ценностью
- обзор рынка спортивных добавок и практические рекомендации по их применению в соответствии с задачами спортсменов
"Правильное меню для оптимального результата!"
Предоплата 50%
В случае отказа от поездки, депозит возвращается, за минусом 2 000 тр
Для связи:
Моб.тел. +380663417608
или
7599977@gmail.com
моб.тел.в Москве - +7 925 000 13 01
Заполнить Анкету-Заявку прислать на эл.адрес
Внимание! Фото и видеосъемка запрещена!!!
