Сообщение
Сергей » 02 янв 2021, 10:29
ЗИМНИЕ СБОРЫ IceStyle
04.01.2021 (понедельник)
06.01.2021 (среда)
07.15 - подъем
07.30-завтрак
08.15 - отъезд
09.15-10.15 (большое поле) ледовая тренировка
10.30-11.30 ОФП
11.45 – отъезд
12.15 - обед
12.45-14.15 отдых
14.30 - отъезд
15.30-16.30 (лед, малое поле) дриблинг
17.00-18.00 (лед, большое поле) техника владения клюшкой
18.15-18.45 растяжка
19.00- отъезд
19.30 – ужин
21.30 - отбой
05.01.2021 (вторник)
07.01.2021 (четверг)
07.15 - подъем
07.30-завтрак
08.15 - отъезд
09.15-10.15 (большое поле) ледовая тренировка
10.30-11.30 ОФП
11.45 – отъезд
12.15 - обед
12.45-14.30 отдых
14.45 - отъезд
15.45-16.45 (большое поле) ледовая тренировка
17.00-18.00 ОФП
18.00-18.30 растяжка
18.45- отъезд
19.30 – ужин
21.30 - отбой
08.01.2021 (пятница)
07.15 - подъем
07.30-завтрак
08.15 - отъезд
09.15-10.15 (большое поле) ледовая тренировка
10.30-11.30 ОФП
11.45 – отъезд
12.15 - обед
12.45-14.15 отдых
14.30 - отъезд
15.30-16.30 (лед, малое поле) дриблинг
17.15-18.15 (лед, большое поле) техника владения клюшкой
18.30-19.00 растяжка
19.15- отъезд
19.45 – ужин
21.30 - отбой
09.01.2021 (суббота)
07.15 - подъем
07.30-завтрак
08.15 - отъезд
09.15-10.15 (большое поле) ледовая тренировка
10.30-11.30 ОФП