Летний тренировочный сбор "Путь в Элиту"

т-34 · Сообщение **т-34** » 11 апр 2016, 11:03

HOCKEYLOVER1
Младшая группа 2007-2010
Средняя 2003-2006
Старшая 2002 и старше.

В рамках групп игроки будут делиться на подгруппы по 5 человек. При работе на льду, на земле и в специализированном зале, с каждой подгруппой будет работать индивидуальный тренер.

HOCKEYLOVER1

Расписание занятий указано только для старшей и младшей групп. Какое расписание у средней?

т-34 · Сообщение **т-34** » 11 апр 2016, 11:35

HOCKEYLOVER1
Конкретное расписание ещё не версталось, поскольку мы не знаем сколько будет подгрупп. Запись на сборы ещё идёт. Но одно могу сказать совершенно точно, расписание занятий средней группы идентично расписанию старшей - 5 часов работы в день, с перерывом 4 часа на обед и отдых.

т-34 · Сообщение **т-34** » 18 апр 2016, 00:54

В КАЧЕСТВЕ РЕКЛАМЫ!

КАК УЖЕ БЫЛО АНОНСИРОВАНО, С ПОНЕДЕЛЬНИКА В КАФЕ-РЕСТОРАНЕ НАШЕГО СПОРТКОМПЛЕКСА "ТЕЛЕПИЦЦА", КОТОРОЕ УГОЩАЕТ ВСЕХ НАШИХ ДРУЗЕЙ ИЗЫСКАННОЙ ИТАЛЬЯНСКОЙ КУХНЕЙ, НАЧНЁТСЯ ПРОИЗВОДСТВО НАТУРАЛЬНЫХ УГЛЕВОДНЫХ И БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ.

Основная причина, чтобы потреблять углеводы после тренировки, это пополнить запасы гликогена, которые вы потратили во время тренировки, так как ваш основной источник топлива для тренировки это гликоген в мышцах. Гликоген это форма хранения глюкозы.

Гликоген необходим чтобы генерировать АТФ, которая транспортирует химическую энергию и имеет решающее значение для сокращения мышц. Исследования подтверждают, что лучший способ пополнить мышечные запасы гликогена после тренировки, это употребить пищу с высоким гликемическим индексом как можно скорее.

Своевременное употребление углеводов после тренировки дает возможность сделать хорошие запасы гликогена в мышцах для осуществления следующей тренировки. На самом деле, задерживая потребление углеводов всего на 2 часа, уменьшает скорость пополнения гликогена на 50 процентов!

Быстрое пополнение запасов гликогена в мышцах после тренировки также важно для роста. Хранящийся гликоген в мышечных клетках тянет воду, это увеличивает объем мышечных клеток и, следовательно, полноту мышечных волокон.

Еще одно преимущество потребления углеводов, особенно углеводов с высоким гликемическим индексом сразу после интенсивной тренировки, это то, что вы будете чувствовать себя восстановившимся. Углеводы помогут избавить вас от чувства усталости и вялости после тяжелой тренировки и хорошо подпитает вас энергетически.

В СОСТАВ ПОДАВАЕМЫХ КОКТЕЙЛЕЙ ВХОДЯТ ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ. ОБЕЗЖИРЕННОЕ МОЛОКО, ТВОРОГ, БАНАНЫ, КИВИ, МОЛОЧНОЕ (НЕ СЛИВОЧНОЕ) МОРОЖЕНОЕ, ЗАРОДЫШИ ПШЕНИЦЫ, МЁД, ПИТЬЕВОЙ ЙОГУРТ.

БОЛЕЕ ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ НА НАШЕМ САЙТЕ - http://redstars-spb.ru/news/2016-04-17/novaya-zapis-2

т-34 · Сообщение **т-34** » 19 апр 2016, 11:31

ХТЦ "Гладиатор" и ХК "Красная Звезда" продолжают запись на летний сбор повышения индивидуального технического мастерства "ПУТЬ В ЭЛИТУ", который пройдёт на базе СК "Красная Звезда" в Санкт-Петербурге, по адресу Ириновский пр, 24.

Время проведения сбора с 23 мая по 01 июля 2016 года. Сбор разделён на четыре смены: 23 мая - 01 июня; 02 июня - 11 июня; 12 июня - 21 июня; 22 июня - 01 июля На сбор приглашаются спортсмены не моложе 2009 года рождения.
Лимит на участие в сборе - 40 человек/смена.

Направленность сбора - техника владения коньками - программа "катание", программа "Balance and Stability", техника владения клюшкой, силовая, скоростно-силовая, плиометрическая, функциональная подготовка.

ЛЕТНИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СБОР ПУТЬ В ЭЛИТУ.

т-34 · Сообщение **т-34** » 21 апр 2016, 00:02

Летний тренировочный сбор ПУТЬ В ЭЛИТУ шагает по планете...

т-34 · Сообщение **т-34** » 21 апр 2016, 19:06

Портреты тренировочного сбора "ПУТЬ В ЭЛИТУ".

ВИЛЬ ФАХРУТДИНОВ - Российский детский хоккейный тренер, который в дополнительном представлении не нуждается. Все команды, с которыми приходилось работать Вилю Измагиловичу, можно отличить по нескольким характерным чертам - отменное катание, техническая и технико-тактическая выучка.
Подходы в работе этого специалиста просты и гениальны. Максимум внимания к подопечным, во всём, включая малейшие детали и нюансы. Такие аспекты в работе, позволили Вилю Измагиловичу воспитать коллектив, который уверенной поступью идёт по турнирной лестнице Российских соревнований.
Альметьевский "Нефтяник-2004" - коллектив, не оставляющий сопернику ни малейшего шанса на успех. 20 игр предварительного этапа Первенства России - 20 побед с разницей шайб 193-29. В финальном этапе Первенства, первое место с отрывом от ближайшего преследователя на 13!!! очков! Убедительная победа на неофициальном финале Первенства России - Кубке Третьяка!
Великолепный результат, который базируется на высоких командных и индивидуальных возможностях коллектива!

Хоккейному Тренировочному Центру "Гладиатор" и ХК "Красная звезда" приятно осознавать, что такой высококвалифицированный специалист, каким является Виль Измагилович, вот уже второй год подряд станет партнёром в проведении тренировочного сбора "ПУТЬ В ЭЛИТУ", в качестве практикующего старшего тренера "младшей" и "средней" тренировочных групп нашего сбора.

Тренировочный сбор ПУТЬ В ЭЛИТУ

т-34 · Сообщение **т-34** » 23 апр 2016, 01:14

Подходит к концу весенний сбор "Путь в Элиту", на котором в течение месяца ребята неустанно трудились на льду и в зале по пять часов в день, оттачивая своё индивидуальное мастерство.

Впереди главный этап работы - просмотры в команды Молодёжной, Высшей и Континентальной хоккейных Лиг.

Всем пацанам мы желаем удачи, и с нетерпением ждём радостных вестей по подписанию контрактов!

Ну, а наша работа продолжается! И хотя официально, весенний тренировочный сбор послезавтра закончится, в процессе его работы набралась новая группа игроков, которая продолжит программу подготовки в штатном тренировочном режиме.

Так что, захотите проверить себя - милости просим!!!
909-40-09.

т-34 · Сообщение **т-34** » 01 май 2016, 23:53

т-34 · Сообщение **т-34** » 03 май 2016, 13:03

ЛЕТНИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СБОР "ПУТЬ В ЭЛИТУ"

Тренировочная программа старшей и средней групп подготовки включает в себя работу по следующим направлениям:

1. Техника владения коньками - (средства) - тренажёры POWERSKATER, комплексное использование оборудования POWERINGATHLETICS, хоккейная площадка с покрытием из искусственного льда, малая тренировочная площадка с покрытием из искусственного льда, тренировочная зона с покрытием из синтетического льда.

2. Техника владения клюшкой - (средства) - хоккейная площадка с покрытием из искусственного льда, малая тренировочная площадка с покрытием из искусственного льда, бросковая зона с покрытием из синтетического льда ICE GLIDERS, HOCKEY SHOT TRAINER, использование системы противодействия SHOT SLING, TAPE PASSER, имитатора соперника. Данная зона приспособлена для отработки ведения борьбы у борта, выхода из под давления, обрудована системой SPEED SLING и другими приспособлениями для совершенствования игрового навыка.

3. Программа "Balance and Stability" - (средства) - программа по усовершенствованию основополагающих качеств - ловкости, координации, устойчивости, баланса, скорости принятия решения. (Bosu balance, balance board, water bag, работа на нестабильной поверхности)

4. Силовая и скоростно-силовая подготовка - (средства) - для младшей и средней группы - нагрузочные системы PoweringAthletics с эффектом преодоления сопротивления. Для старшей группы - свободные веса, грузоблочное оборудование, нагрузочные системы PoweringAthletics с эффектом преодоления сопротивления.

5. Кардиоподготовка - (средства) - специализированное оборудование WOODWAY, комплексная работа кардиологической направленности с применением оборудования POWERINGATHLETICS. Специализированный кардиотест функциональной направленности.

6. Плиометрическая подготовка (для средней и старшей группы) - (средства) - Jamp box, Plyo Maxed, Russian box, "плио"-городок.

7. Общая физическая подготовка - достижение высокого уровня физической работоспособности, совершенствование физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие спортсмена. Повышение функциональных возможностей, общей работоспособности, создание базы и фундамента для специальной подготовки и достижения высоких спортивных результатов.

8. Специальная физическая подготовка - (средства) - формирование двигательных умений и навыков, развитие игрового навыка, игровых качеств. Работа на нестабильной поверхности всех уровней сложности, работа с перемещающимися нагрузками на специализированном оборудовании PoweringAthletics и на льду. Развитие периферического зрения и координации "глаза-руки-ноги". Комплексная работа на дорожке WOODWAY CURV.

9. Функциональная подготовка (старшая группа) - (средства) - методический тренировочный комплекс с использованием всей линейки оборудования WOODWAY, MATRIX, POWERING ATHLETICS.

Добавлено: спустя 6 минут 52 секунды

т-34 · Сообщение **т-34** » 05 май 2016, 13:09

т-34 · Сообщение **т-34** » 09 май 2016, 17:26

До старта Летнего тренировочного сбора "ПУТЬ В ЭЛИТУ" - 14 дней

Так же сладко не будет!

т-34 · Сообщение **т-34** » 18 май 2016, 13:17

Летний тренировочный сбор "ПУТЬ В ЭЛИТУ" для игроков КХЛ, ВХЛ, МХЛ, CHL.

т-34 · Сообщение **т-34** » 20 май 2016, 11:04

До начала тренировочного сбора "ПУТЬ В ЭЛИТУ" осталось три дня.

СТОПРОЦЕНТНАЯ ГОТОВНОСТЬ!

т-34 · Сообщение **т-34** » 20 май 2016, 22:34

Тренировочный сбор "Путь в Элиту" стартует только через два дня, но игроки, давно являющиеся элитой российского хоккея уже ведут свою предсезонную подготовку в тренировочном центре хоккейного клуба "Красная Звезда".