Модератор: BayHunter
Наденька писал(а):07.30 - земля (детям при себе иметь вещи для тренировки на улице)
ну конечно же в 17.30.
).При определении принципов и рациональных форм планирования тренировки в годичном цикле необходимо исходить из закономерностей, лежащих в основе перехода организма спортсмена из одного функционального состояния в другое, которое обеспечивается механизмом адаптации к постоянно растущим тренирующим воздействиям.Наденька писал(а):Расписание на следующую неделю.
Суббота 28.04:
10.15 - лед
После льда 1 час кросса.
Время, отводимое на реализацию текущего или адаптационного резерва, определяется длительностью этапа подготовки, который, в свою очередь, зависит от традиционной периодизации тренировки и календаря соревнований. Такой этап подготовки включает последовательное решение методических задач, связанных с реализацией адаптационного резерва организма, стабилизацией его на новом уровне функционирования и эффективным использованием этих возможностей в условиях соревновательной деятельности.
В последние десятилетия количество соревнований в годовом цикле возросло
Необходимо учитывать и то, что спортсмены участвуют в ряде традиционных соревнований. Если раньше соревнования проводились исключительно на открытом воздух...... Таким образом, в течение года спортсмен должен выступать в 4х-5и турнирах й показывать высокие спортивные результаты.
Особенности спортивного календаря соревнований проявляются в том, что крупные старты года распределены по всему годовому периоду. Поддерживать спортивную форму на протяжении года было бы грубым нарушением принципа периодизации спортивной тренировки. Напрашивается вывод о том, что целесообразно весь цикл динамики спортивной формы разбить на этапы подготовки, каждый из которых заканчивается главным соревнованием сезона. Таким образом, неоднократно моделируется годовой цикл тренировочного процесса.
Так же как в годичном цикле при одном главном старте, на каждом этапе подготовки определяются границы периодов. Длительность периодов определяется не формально заданной цифрой, а прежде всего объективно необходимым временем для выполнений функций тренировки в каждом периоде.
Накопленные к настоящему времени исследовательские и практические сведения о спортивной форме свидетельствуют о том, что процесс ее развития имеет фазовый характер: протекает в порядке последовательной смены трех фаз: приобретения, сохранения (относительной стабилизации) и временной утраты спортивной формы. Соответственно этому в тренировочном процессе чередуются три периода: подготовительный, соревновательный и переходный. Эти периоды представляют собой не что иное, как последовательные стадии управления развитием спортивной формы.
Привет Кристалл,с кем играете?Наденька писал(а):Завтра едем в Томск играть!!!
Привет!Бич писал(а):Привет Кристалл,с кем играете?
